又是一年换季时，脸上的皮肤可谓是刚经历过「寒潮」，又迎来了「春敏」，一不小心就容易敏感不适，护肤工作可千万不能掉以轻心。

就拿咱们每天都做的洗脸来说，本来是为了清洁掉附着在皮肤上的脏东西，却可能让皮肤在不经意间受到伤害——一些诸如水温、时长、手法之类的小事，一旦做得不到位，久而久之，也可能破坏重要的皮肤屏障，让皮肤变得敏感脆弱。要知道，敏感肌还真有可能是「作」出来的。

与其等到皮肤真的敏感了再去修护，苦苦忍受干燥起皮、泛红发痒、连涂个化妆水都会刺痛的痛苦，不如从今天开始就把洗脸时的误区扫清。

(资料图)

看看下面这些可能会伤害皮肤的洗脸误区，你中了几个？

误区 1：

冷热水交替洗脸好

大家应该都有听说过「冷热水交替洗脸法」，说是先用热水扩张毛孔，深层清洁皮肤，最后用冷水收缩毛孔，这样洗脸效果更好。

听起来很有道理，但不是所有皮肤类型都适合，并不推荐油皮以外的朋友轻易尝试。过热的水可能会洗去过多油脂，破坏皮脂膜；过冷的水会使毛孔收缩，不利于清洁污垢[1]。而且过冷过热的水都可能刺激皮肤产生不适。

想知道什么水温适合自己，可以参考下图：

误区 2：

洗脸「强迫症」

洗到特别「干净」为止

洗脸不是洗盘子，过于追求「干净」，很可能会得不偿失。看看以下这几种常见的过度清洁习惯，有你的日常吗？

➊ 沉浸式洗脸，一洗就是几分钟。

➋ 洗脸太用力、用化妆棉、洗脸仪代替手。

➌ 长期使用磨砂类产品去角质和清洁皮肤。

➍ 卸妆后还要再用洗面奶，同一件事做两遍。

反复冲洗、多次清洁，都可能造成清洁过度，从而带走皮肤需要的油脂等成分、破坏皮脂膜屏障。过度的物理摩擦会对皮肤造成直接的损伤刺激。久而久之，皮肤也就容易变得敏感脆弱。

正确的洗脸原则，应该是做适度的清洁。从今天开始做起来吧：

除了不当的洗脸操作会造成过度清洁，让皮肤陷入敏感的后果外，洗面奶如果选错了，对皮肤屏障的「杀伤力」也不小。

误区 3：

挑洗面奶时

看到「氨基酸」就买

众所周知，氨基酸洗面奶以温和性著名，安全亲肤、刺激性小，不会过度清洁皮肤、破坏皮肤屏障。

但如果买的时候不擦亮双眼，很可能掉入商家的圈套。

真正的氨基酸洗面奶是指以氨基酸表活为主要表面活性剂的洗面奶，但有些产品用氨基酸成分（通常叫 × 氨酸）来偷换概念。这些氨基酸成分的主要作用是保湿，并不能保证温和性，也不能起到清洁作用。

想要挑选一款适合大多数清洁场景（卸淡妆、防晒）和肤质使用的洗面奶，正确的做法请收好：

养成温柔的洗脸习惯，再用上温和的洗面奶，给皮肤多一些呵护，相信大家都能拥有健康强韧的「厚脸皮」，顺利度过每一个「多事之春」～

温柔的洗脸方法可以今天就做起来，温和的洗面奶也可以今天就入手。知道大家觉得一个一个翻看成分表挑选合适的洗面奶很麻烦，所以我们直接帮你选好啦——

丝塔芙小云朵氨基酸洁面 ☁

（丝塔芙舒缓清润洁面泡沫）

就是这样一款清洁力强到淡妆都能卸、配方温和到敏感肌都可放心用的洁面！

小云朵洁面不仅延续了丝塔芙品牌一贯的温和气质，而且还是懒人超爱的按压自动出泡设计，轻轻一按就能 get 超多绵密细腻的泡沫，洗脸的幸福感瞬间提升！

进阶「氨基酸复配」体系

兼顾清洁力和温和度

小云朵洁面采用了「氨基酸表活 + 两性表活」复配的进阶清洁体系，能带来更温和、舒爽的洁面体验。

优秀的温和力有全阴斑贴报告为证：

向下滑动，查看小云朵洁面的优秀报告

报告显示 32 名受试者斑贴试验全阴性。

来源：华测检测（A221000667101001E）。

图片来源：品牌方提供

而且小云朵洁面还将配方的 pH 值调整成偏弱酸性（接近皮肤的 pH 值），用起来更加温和亲肤，减少洗脸对皮肤酸碱平衡的影响。好奇的我们还特意买来了 pH 试纸一探究竟：

香皂（上）和小云朵洁面（下）的 pH 值

图片来源：自己拍的

清洁力当然也不在话下。足以卸掉散粉、腮红、眼影等淡妆和防晒，妥妥满足日常使用。

小云朵卸眼影（左）和防晒（右）的效果

图片来源：自己拍的

不紧绷、不假滑

清洁同时呵护娇嫩肌肤

皮肤敏感的时候洗脸简直就像渡劫，要么洗完皮肤秒干起皮、泛红、刺痛、干痒；要么洗完假滑感重，总感觉没洗干净……但有了小云朵洁面，就可以和这些烦恼 say goodbye 啦。

保湿成分「锁水磁石 PENTAVITIN®」，可以帮助稳住角质层水分，减少洗后的干燥感，缓解紧绷、干痒等不适。

舒缓成分尿囊素和甘草酸二钾，可以帮助缓解紧绷、泛红、刺痛等不适。

模拟皮脂膜构成的「神经酰胺 1/3/6 + 胆缁醇、游离脂肪酸、植物鞘氨醇」的复配成分，可以在清洁过程中帮助呵护皮肤屏障。

洗后不紧绷也不假滑，皮肤感受到恰到好处的舒缓和洁净。小云朵真的如其名，带来云朵般舒适的洁面体验～☁

图片来源：品牌方提供

持证上岗的敏感肌挚爱

来自皮肤科大企业的

惊艳洁面

看到这的敏感肌朋友，再给大家一个定心丸。小云朵洁面是拥有敏感肌人群临床报告*，持证上岗的敏感肌适用洁面，可谓是敏感肌的挚爱，闭眼入也不会错！当然，非敏感肌日常使用也是对皮肤屏障的一种保护～

* 华测检测（A2220181285102001C）

小云朵洁面如此优秀的配方和产品表现，离不开丝塔芙品牌超过 75 年的敏感肌护理经验。

丝塔芙隶属于全球领先的独立皮肤科跨国企业高德美（大家熟知的皮肤科药物达芙文、班赛也是高德美旗下），深受敏感肌人群的认可和喜爱。产品的研发均是与全球皮肤科医师的通力合作。品牌成立至今不改初心，始终致力于健康皮肤科学的研究、坚持温和有效的护肤理念。

想要拥有更加温和舒适、如云朵般呵护的洗脸体验，顺利度过每一个「皮肤易敏感」时期，快把小云朵带回家吧！

丁香生活研究所专属福利

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合作专家曹雅晶

北京大学医学部八年制临床医学博士

上海公立三级医院皮肤科医师

审核专家戴茹

浙江大学医学院附属第二医院

皮肤科主治医师

参考文献

[1] 中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(8):537-540.DOI:10.3760/cma.j.issn.0412-4030.2016.08.003.

[2] 张学军. 皮肤性病学[M]：北京：人民卫生出版社，2008：14

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策划April

监制钢化玻璃心

封面图虫创意

插图坂尼