【资料图】

1、凌晨5点52分为卯时，傍晚5点52分为酉时。

2、· 日出 · 卯时 5:00——7:00

3、日出，太阳从东方升起，阳光照耀大地，万物生机勃勃。

4、古人都是“日出而作”，古代朝廷这时也开始上班查点人数，称为“点卯”。

5、“卯时大肠蠕，排毒渣滓出”，此时宜披衣起床，先闭目养神清醒一下，再喝杯温开水，清肠胃，排毒素。

6、呼吸着早上新鲜的空气，很多人也有晨练的习惯，活动活动筋骨，和老友聊聊天，心情都变得愉悦了起来，自此又可以开始美好的一天了！

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